No sé si eres muy aficionado a jugar en la calle. Pero si te pasas todo el día sentado frente a tu consola una cosa te voy a decir: tienes que hacer más deporte.
Por estética, por salud. Lo primero que tienes que hacer es conseguir la equipación adecuada: un chandal, unas buenas zapatillas, una bebida para deportistas (te recomendamos Powerade Aquaplus, que no tiene azucar) y un reproductor musical portatil, por si te resulta aburrido.
Lo segundo, y mucho más difícil, es reunir la fuerza de voluntad necesaria para hacer ejercicio más de una semana seguida.
Eso sí, si pasas de la primera semana, tu cuerpo te lo pedirá y cada vez te será más fácil. Así que no esperes más. ¡A correr!
